红网首页设为首页收藏本站
 

红网论坛

 找回密码
 注册

只需一步,快速开始
搜索
查看: 141966|回复: 29

[高校自媒体] 五十所高校千人大调查:你睡得好吗

[复制链接]
发表于 2017-3-21 13:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了了解当代大学生的睡眠质量
引起大学生对自身睡眠健康的重视
中南大学官微联合
红网、“调研中南”团队
全国50所高校千名学生网络发放问卷进行了
大学生睡眠质量调查

调查报告大数据

数据显示:

40%的学生睡前的活动是玩手机或者电脑
6%的学生对宿舍睡眠环境不满意
90%的学生上床睡觉的时间集中在23:00~24:00
50%以上的学生在半小时内能睡着
60%以上的学生能够一觉睡到大天亮
起床之后48%的学生表示精力充沛
70%左右的学生认为自己了解晚睡的危害
并且认为影响睡眠的主要因素是电脑手机等娱乐活动

大学生睡眠质量调查11-01.jpg
大学生睡眠质量调查12-01.jpg
大学生睡眠质量调查13-01.jpg
大学生睡眠质量调查14-01.jpg
大学生睡眠质量调查16-01.jpg
大学生睡眠质量调查17-01.jpg
大学生睡眠质量调查18-01.jpg
未命名--1.jpg

睡个好觉不是奢望

中国睡眠研究会工作人员认为,压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。但是,电子产品也是偷走睡眠的帮凶,电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌,影响人的睡眠。

我们要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。

发表于 2017-3-21 16:12 | 显示全部楼层
有一定的代表性
发表于 2017-3-21 16:44 来自红网论坛客户端 | 显示全部楼层
一道思考题
发表于 2017-3-21 17:04 | 显示全部楼层
经过这个调查,觉得还是做学生的舒服,到月来钱,没烦恼
发表于 2017-3-21 17:49 | 显示全部楼层
  1. <a >这个帖子真是牛,是在是佩服</a>
复制代码
发表于 2017-3-21 19:12 来自红网论坛客户端 | 显示全部楼层
我看到好多人,喜欢电脑。手机。知识太多了。
发表于 2017-3-21 22:28 | 显示全部楼层
睡的不好,每天晚上最少给女儿要盖四五次被子,三年多没有睡过整夜觉了
发表于 2017-3-21 23:47 | 显示全部楼层
俺属于睡得着的人之一。
发表于 2017-3-22 07:15 | 显示全部楼层
有一定的代表性
发表于 2017-3-22 08:21 来自红网论坛客户端 | 显示全部楼层
睡眠问题要引起重视,健康来自那里,我个人认为还是要解决吃饭与睡眠问题了!
发表于 2017-3-22 08:23 来自红网论坛客户端 | 显示全部楼层
睡眠困扰了很多人,引起的因素很多,但精神上的焦虑占很重要的因素。缓解压力,合理释放压力,舒缓心情,合理运动!
发表于 2017-3-22 09:45 | 显示全部楼层
你睡得好吗
发表于 2017-3-22 09:52 | 显示全部楼层

发表于 2017-3-22 10:18 | 显示全部楼层
中老年后,睡比吃更要紧啊
发表于 2017-3-22 14:12 来自红网论坛客户端 | 显示全部楼层
路过瞧瞧
发表于 2017-3-22 15:06 | 显示全部楼层
体质不如20年前了!
发表于 2017-3-22 16:03 | 显示全部楼层
关注...
发表于 2017-3-22 17:17 | 显示全部楼层
电子产品害人
发表于 2017-3-23 08:31 | 显示全部楼层
要改一下,高校要正确引导。
发表于 2017-4-17 21:40 | 显示全部楼层
现在大学生都是夜猫子,一旦踏入社会怎么拌
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

Processed in 0.211027 second(s), 43 queries

快速回复 返回顶部 返回列表