最近,长沙市妇幼保健院儿科来了一位“重量级”人物——3岁的小男孩儿。 这可不是一个普通的小男孩,一眼望去胖嘟嘟的,浑身都是肉,一称体重47.5斤,超过标准体重上限的10斤有余。 虽然孩子胖嘟嘟很是可爱,很多家长们可能也都会这样觉得。但是,作为医务人员得告诉孩子,你该减肥啦!一直肥胖地长大,恐怕就再也可爱不起来了。而且更糟糕的是,孩子的健康也会受到肥胖的影响! (网络图,仅供参考) 孩子长得太胖,会增加心脏和呼吸系统的负担,稍活动就会心慌气短,疲乏无力。因此,小儿不爱活动,越胖越不爱动,越不爱动就越胖,结果反映迟钝,行动缓慢,智力也低于正常儿童。 时间长了,孩子往往还会产生自卑感。一岁内的胖婴儿,易患呼吸道感染、佝偻病,成年后易患高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、胆结石、肝脂肪变性等。 因此,小儿过胖,不仅对儿童时期的身心健康十分不利,而且可能给成年以后带来疾病。 (网络图,仅供参考) 小儿如果到3-7岁仍然很胖,就应到医院检查一下是否得了肥胖症。肥胖症大致有两种原因:一种是症状性肥胖,一种为单纯性肥胖。症状性肥胖是由其它疾病引起的,治疗原发疾病就可以了。 多数肥胖儿为单纯性肥胖,是因为婴儿时期营养过度,摄入的营养超过身体发育的需要量,以至脂肪沉积于皮下。另外与饮食习惯也有关,如爱吃含糖多、油腻的食品和晚睡前加餐等。 (网络图,仅供参考) 防治肥胖的办法有: 1. 加强身体锻炼,从散步、做操开始,逐步增加活动量和活动时间; 2. 注意饮食,少吃零食和甜食,少吃油和肥肉,多吃瘦肉、蛋、青菜,多吃含热量低、体积大、能饱腹的食物,如芹菜、萝卜、蘑菇、海带等。同时,也要少吃含盐的食品。 3. 小儿一旦得了肥胖症是难以治疗的,而且容易有合并症,所以随着生活的改善,预防肥胖症是很重要的。
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