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[情感天地] 小寒到,说小寒

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发表于 2018-1-5 19:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天,

一年中最冷的“小寒”到来了

?

嗯,没错,是最冷

大家不要被这个“小”字给骗了

据气象部门记载

只有极少数年份大寒的平均气温是低于小寒的


?


东风吹雨小寒生

杨柳飞花乱晚晴

客子从今无可恨

窦家园里有莺声

?

  从中医的角度来说,今天不只是最寒冷的节气的开始,更是“阴邪”最盛之时,因为中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期!


小寒

?


今日小寒

再忙也要做好三件事


?

一、起居重“三防”。防寒要护头、防燥要“内服+外用”、?防外感要多做肢体伸展运动。

二、饮食重在温补。多食用豆谷干果、肉类及温热的食物。

三、人体有五个中心穴位,经常按摩,强身健体,抗衰老。
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 楼主| 发表于 2018-1-5 19:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-5 19:27 | 显示全部楼层
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