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母乳喂养的妈妈,牢记宝宝这9句话,哺乳更顺利!

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发表于 2018-1-31 14:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后妈妈都希望能顺利母乳喂养宝宝,但是要做到母乳充足,妈妈们一定要认真记住这几句话。

1、“我不喜欢香皂味的乳头。”

不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰,会把乳头洗得干干净净。乳房及乳头的皮肤本身就有自己的保护层,过度清洗会破坏皮肤上的油脂,严重的还会导致乳头干裂甚至感染细菌。

所以在哺乳期,最好用温开水清洗乳头,不要使用沐浴液和香皂等。假如必须要用香皂,要尽快冲洗干净。

2、“过早用奶瓶会让我不愿吸乳头。”

宝宝刚出生时,妈妈的奶水分泌还非常少,许多人会着急用奶瓶给宝宝喂奶。这其实会为母乳喂养带来负面影响。

吸吮乳头和吸吮奶嘴是两种完全不同的感觉,前者必须依靠宝宝口腔全部力量,而奶嘴就省力多了。所以很多习惯了奶瓶的宝宝,很难让他们吃回母乳。

3、“没满月的我要按需吃饭。”

刚生下来的宝宝,还没有建立生物钟,他们的消化系统和排泄系统都没有规律,所以要按需喂养,宝宝饿了就必须马上喂奶,每天喂10—12次为佳。

满月后,可以让宝宝白天多活动,夜间保持5—6个小时的睡眠,逐渐形成吃奶、睡觉的生物钟。

4、“妈妈感冒了也别停奶。”

妈妈感冒后,担心传染给宝宝,很多就干脆停了母乳。这样做其实没有必要,轻微的感冒不用停奶。感冒最有可能传染给宝宝的方式是通过呼吸道。

妈妈只需在接触宝宝时戴上口罩,洗干净手,就能避免传染。另外,妈妈感冒时,乳汁里会生成相应的抗体,还能帮助宝宝抵抗感染。

5、“前奶后奶都要给我吃。”

乳汁前奶稀薄、清淡,富含水分和蛋白质,后奶浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养物质。长沙催乳师罗玉提醒妈妈,喂宝宝时一定要让他把一侧乳房吃空,再换另一边。这样才能保证前奶、后奶都让宝宝吃到。

6、运动后的“乳酸奶”

妈妈运动之后的母乳会让宝宝觉得味道怪怪的。在运动中体内会产生乳酸,潴留于血液中使乳汁变味。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生乳酸。所以肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动,运动结束休息半小时后再喂奶。

7、“妈妈不要急于减肥。”

生完宝宝,相信所有妈妈都希望尽快恢复到从前的身材,但减肥不能太心急。妈妈如果在哺乳期突然节食、乱用减肥茶或减肥药、做剧烈运动等,都有可能对身体产生影响,甚至危害到宝宝。

所以,产后妈妈不要急于减肥,只要饮食营养均衡,加上适量运动,身材会慢慢恢复到从前的样子,还不会产生皮肤松弛。

8、“突然断奶对我没好处。”

老人总说,给宝宝断奶要下狠心,断就要马上断干净。但突然断奶不仅会让宝宝的消化道不适应,还会让妈妈乳房胀痛,甚至有些宝宝在突然断奶后,性格也有了些变化。断奶得有一个逐渐的过程,通过添加适当辅食,慢慢让宝宝适应。

9、“等我准备好了再加辅食。”

随着宝宝一天天长大,4—6个月的宝宝不再满足于只喝奶,开始流着口水到处找吃的。此时婴儿的消化系统发育已较成熟,如消化酶形成、咀嚼与吞咽能力发育、牙开始萌出等。

开始出现竖颈、吸吮手指等动作,提示婴儿4—6月龄时添加食物的“关键窗口期”,建议婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄,也不宜迟于8月。

添加辅食遵循“由少到多,从稀到稠,由一种到多种”的原则。

发表于 2018-1-31 14:20 | 显示全部楼层
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