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新一波冷空气已到货!湖南全省降温4-6℃

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发表于 2017-12-8 10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天是二十四节气中的大雪

这两天
山东迎来了入冬以来最大降雪

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东北人民又双叒可以
直接在地上卖雪糕了

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那么,湖南的大雪啥时候能到货啊?
来看湖南各地的气温

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依然是阳光明媚对不对?

不过,从今天开始
新一波冷空气来啦!
全省平均气温将下降4~6℃

冷空气预报

湖南省气象台预计,未来一周省内降水明显偏少,湘东以多云间晴天天气为主,湘西晴雨相间;7日湘西局地有小雨,霾有所发展,8日霾减弱。冷空气活动频繁但势力较弱,7至8日、11日将有两次冷空气影响过程,其中前次降温幅度4-6℃。
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以下是未来三天具体预报

8日白天:湘西州、张家界、怀化阴天间多云,局地有阵雨,其他地区多云间晴天;北风3-4级,江湖面上阵风7级;最高气温湘西、湘北10-12℃,其他地区12-14℃,最低气温湘西、湘北4-6℃,其他地区6-8℃。
8日晚到9日白天:多云到晴天。
9日晚到10日白天:多云间晴天。

  霾黄色预警

受大风裹挟的上游污染物和本地污染物叠加影响,湖南多地空气污染出现了不同程度的加重。根据全国城市空气质量实时发布平台显示,截至7日下午14时,株洲、常德、张家界、衡阳、岳阳、湘潭、永州等7市出现了中度污染;而长沙、邵阳更是出现了重度污染。

伴随冷空气的到来,湖南地区的污染浓度不降反升。当携带着巨量污染物的冷空气一路南下而势力较弱的时候,冷空气行至湖南一带变得停滞少动。巨量污染物聚集并和本地的污染物叠加,加上大气扩散条件差,就产生了严重的霾天。由于上游污染物来自北方,所以此种现象又被网友戏称为“北霾南送”

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湖南省气象台12月7日15:00发布【霾黄色预警】:预计长沙、湘潭、常德、岳阳、衡阳、邵阳地区未来12小时将出现中度霾,请注意防范。



南方和北方到底哪儿冷?
调查结果来了,南方胜!
有66%的受访者认为,
从体感温度来说,南方冬天比北方更冷

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因为南方没有集中供暖
而且空气湿度更大
看看这些南方城市的体感温度就知道↓

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为什么湖南人感觉冷?
因为空气湿度越大!
体感温度越冷↓

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如果根据体感温度
冬天的北方喵大概是这样的↓
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南方喵是这样的↓

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大雪节气已来,
做好这几件事,冬天不生病
起居
1,赖床养阳气
早睡晚起,以养阳气。晚上在10点前上床,同时用热水泡泡脚,并按摩足底涌泉穴,以利阳气潜藏,阴精积蓄,早上宜6:40以后再起床。

2,戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方,最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾,注意保护阳气。

3,雪后防紫外线
降雪不断,雪后也应防晒!雪天的紫外线看似不强,但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。

4,室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿,但加湿器要定期清洗,防止滋生细菌。

5,养精蓄锐少房事
《黄帝内经》说:“冬不藏精,春必病温。”肾为先天之本,肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质,冬季最有利于补充和恢复,应减少消耗,节欲保精。
饮食
大雪补得当,一年不受寒

1、“补”重要“通”亦重要
中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通,气滞血淤,经络郁阻,会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜,羊肉炖白萝卜,可以补充阳气、温暖五脏,尤其适合肾虚和脾虚的人食用。

2、不要吃动物肾脏
《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到:“冬三月,勿食猪羊等肾。” 意思是冬季肾水当令,过食损伤心气。

3、进补可以按需所食
•皮肤干,吃大白菜护肤养颜
大雪期间,空气干燥,多吃点大白菜可护肤养颜。
大白菜含丰富粗纤维,能润肠、促排毒,又刺激肠胃蠕动,利于大便排泄,助消化。

• 阳气藏,来根大葱“通阳”
大葱味辛,性微温,通阳、解毒。
除了防风寒感冒外,对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。

运动
宜9点后锻炼
强度温和、多晒太阳

一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现,早晨7~9点,是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期,因此,晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。

适宜的运动为:散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。

穴位保健
按摩护健康
穴位艾灸:冬季养生要首重避寒,最好坚持每天用随身灸或艾条艾灸刺激关元、肾俞等穴。

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大雪艾灸督脉:大椎、至阳、肾俞、心俞;
大雪艾灸任脉:涌泉、关元、神阙、膻中。

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发表于 2017-12-8 10:53 | 显示全部楼层
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