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乒乓球进攻技术大集合+实力分析!

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发表于 2018-1-1 18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一、正手近台攻球

站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。

(1)充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。

(2)前臂发力为主,手腕辅助用力。

(3)击球点在身体右前侧大约为前臂的长度。触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。

二、正手中远台攻球

站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。

(1)加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。

(2)上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。

(3)身体其他部位的协调用力不可缺少。

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三、正手扣杀

动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

(1)击球点离身体稍远。球拍应与球同高。

(2)在高点期击球,不宜落地开花。

(3)击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力量,配合腰部转动及蹬地的力量。

(4)如来球带有下旋,球拍略低于来球,触球瞬间手腕向上抖动发力。

四、正手拉球

站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位,对搓中抢位。对付削球时稳拉,以落点、弧线和旋转程度的变化,伺机进行突击。

(1)身体重心略下降,右肩稍下沉。

(2)在球的下降前期击球,不可过于低于台面。

(3)触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

五、正手台内突击

站位近、动作小、速度快、突击性强,是处理近网短球的一项重要技术,是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球,或在对搓中突击起板,或在对付削球时,利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

(1)击球前持拍手臂不宜伸得太直。

(2)用中等力量击球较为合适。

(3)应根据来球的旋转性质与强度,调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

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六、正手杀高球

动作幅度大、击球点高、力量重,配合落点的运用,能给对方致命的打击,多用于对付弹起较高的来球。

(1)要集中全身的力量于触球的一瞬间。

(2)击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。

(3)近网高球只需向下用力,但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球,应保持足够的向前力量。

七、反手近台攻球

站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球,与反手推挡、正手攻球结合,能加强攻势,取得更多的主动权,但反手攻球因受身体妨碍,攻球力量不如正手大。

(1)击球过程中要注意收腹,转髋转腰。

(2)以肘关节为轴心,前臂发力为主,手腕有一向前上方磨擦球的动作。

(3)保持适宜的击球点尤为重要,离身体太远或太近难于发力。

八、反手快拔

反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球,虽有一定的速度,但力量较差,应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

(1)上臂贴近身体,前臂迅速前伸迎球。

(2)手腕控制拍面前倾,借来球反弹力将球拨回。

(3)掌握好击球时间。

(4)注意线路落点变化并与突击结合运用,为进攻创造条件。

九、反手快点

反手快点速度快、线路活、具有突然性,是直、横拍两面攻打法的一项重要技术,多用于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时,常用它来抢先上手,以争取下一板的进攻机会,以左推右攻为主的运动员,如能熟练运用反手快点技术,可在前三板中获得更多的主动权。

(1)左方近网来球,以左脚向左前方上步。中间偏左来球,则以右脚向前上步。快点斜线时,球拍触球中部偏左,由后向前、向右挥动。快点直线时,球拍触球中部,由后向前、向左挥动。

(2)重心及时前移,上体贴近球台,以利于在高点期击球。

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十、反手快拉

反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多,是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击,既可加强攻势,又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏,对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

(1)根据来球落点、长短,迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动,正对来球。

(2)击球过程中,注意收腹,以增大击球空间。

(3)须根据来球的下旋强度,调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

十一、反手扣杀

反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强,是还击机会球的一种方法,是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。

(1)击球点不宜离身体太近。

(2)要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。

(3)球拍触球瞬间用力要集中,避免仅用手腕弹击球。

十二、侧身攻球

侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强,它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。

(1)侧身后,要保持上体与球台的合适角度,既能攻斜线,也能打直线,同时不妨碍下一次击球。

(2)要有足够的击球空间收腹。

(3)应尽量避免在移动过程中击球。

(4)攻球时要利用右脚蹬地的力量,重心适当前移,前臂稍向前发力。

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发表于 2018-1-1 18:50 | 显示全部楼层
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