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[湖南医聊] 世界杯熬夜看球眼病难防?眼科专家教你怎样健康合理用眼

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发表于 2018-6-14 22:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
相隔4年之久的第21届世界杯足球赛终于来了,此次赛事在俄罗斯境内举办,共有32支球队参加比赛,而揭幕战也将在今晚23:00打响,决赛将在7月15日的23:00进行,整个赛程跨度为一个月零一天。
对于中国球迷来说,想要在第一时间感受“绿茵盛宴”,自然会准点守在电脑、电视、手机前,沉浸其中、无法自拔,从而导致身体与精神长时间处于亢奋中。

(网络图,仅供参考)
但如果在长达一个月的时间频繁处于这种“废寝忘食”的生活状态下的话,必然会对眼睛造成很大的伤害。
长沙爱尔眼科医院专家在此呼吁,球迷们在欣赏精彩球赛的同时,要学会健康合理用眼,预防各种眼病的发生。
世界杯球迷眼病
1. 干眼症
长时间盯着电视的球迷们,一场比赛下来,看得是痛快淋漓,但是高强度地用眼,容易导致视疲劳、眼红、异物感、灼烧感,当眼睛干到一定程度时,角膜表面会发生损害,出现眼痛、畏光、流泪,引发干眼症
2. 视网膜脱落
高度近视者要注意了,看球赛过程中,如果情绪过于激动,容易引起眼压增高,导致视网膜脱离
一旦发生视网膜脱离,轻则需要入院治疗,重则需要接受手术,更甚者还有可能发生不可逆转的严重视力损伤,直至失明!

(网络图,仅供参考)
3、熊猫眼
睡眠不足、眼睛疲劳、生活作息时间不规律的熬夜状态,导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞留,组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着,形成了熊猫眼
长沙爱尔眼科医院专家建议,看球一定要适度,虽然世界杯四年一次,但也要“且看且珍惜”。

(网络图,仅供参考)
护眼小提示:
1. 在观看赛事时,要有意识地多眨眨眼睛,中场休息时,最好能闭目养神或者远眺一下,缓解眼疲劳。
2. 在空调房中,保持房间处于通风状态,放上一盆水或者加湿器,以此降低室内空气的干燥度,避免诱发干眼症。
3. 尽量少去酒吧等灯光过暗的娱乐场所看球,在家时最好开灯保持亮度适中的观看环境。
如果眼睛出现不适,应该及时去专业眼科医院检查,以防错过治疗时间,对眼镜造成更大伤害。
(编辑Anne)
湖南医聊特约作者:长沙爱尔眼科医院 方莹
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