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立秋虽至余热未消,“秋老虎”要发威了!

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发表于 2018-8-15 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老听说,“秋老虎,秋老虎”,这个大老虎,到底是什么东西?难不成是秋天里的母老虎吗?
当然不是啦!秋老虎指立秋以后短期回热天气,一般发生在8月至9月之间,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以得名“秋老虎”。
下面有请秋老虎本人自己介绍:
大家好,我就是传说中的秋老虎。
每年8月至9月,都是我称王称霸的日子。
什么感冒、上火,对我来说都是小case。
我还有好多大招你们都没见识过,平时不出招,都当我是Hello Kitty啊!
中文名:秋老虎
英文名:qiu lao hu
主要工作:秋天出来搞事
个人特点:让你生病没商量
您的宝贝被“秋老虎”伤了吗?
入秋后,天气逐渐变得干燥起来,“燥”也就成为了秋季的主气,中医称之为“秋燥”——“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应。都往往人体会出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列症状。
由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全,所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多,如果饮水和饮食调理不当,就更易出现“上火”了。
秋老虎出招1:皮肤干燥
如果孩子皮肤发干发紧、干燥脱屑,甚至出现皮肤起皱、破裂等症状,往往是由于外界燥邪侵入体内,损伤津液导致津液亏虚,不能润泽皮肤之故。
打虎第1招
随时用婴幼儿润肤品滋润保护孩子的肌肤,以减少与衣物的摩擦。特别容易干燥的部位更应涂润肤品,比如脸颊、额头、臀部、手足等。
秋老虎出招2:大便干结
如果孩子大便干结,解手时比较困难,或是好几天也不排便,就说明燥邪已伤及孩子的肠胃津液了。
打虎第2招
每餐饮食量要足,要尽量让孩子吃饱吃好,食物宜粗细搭配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物,比如绿叶蔬菜等。让孩子养成定时排便的习惯,不管有无便意,到时都要蹲一下厕所,这样有益无害。
另外,孩子采取仰卧位,妈妈轻轻揉摩孩子的脐腹部位数分钟,早晚各进行一次,可以增强孩子的肠蠕动能力,从而促进排便。
秋老虎出招3:燥咳不止
如果孩子出现干咳无痰或少痰,口干舌燥等症状,一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症,此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。
打虎第3招
雪梨1只或莲子10克、粳米50克、百合2克,煮粥食之,一日两次。或川贝1克研末,和1个雪梨炖熟,加冰糖适量服用,早晚各一次,以润肺滋阴止咳。如果经上述处理后仍小咳不止,或是伴有发烧、头痛等症状时,不要自行滥用止咳药,应及时去医院治疗。
秋老虎出招4:常流鼻血
孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且又非常脆弱,燥热的空气容易引起鼻腔干燥而导致毛细血管破裂而流血。
打虎第4招
鼻子流血时,应马上坐下或者躺下,家长可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧,待几分钟后,轻轻松开手指,鼻血大多就可以止住了。或让孩子头部保持竖直,将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔,注意不要插入过深。同时用冷水轻拍孩子的后脖颈,也可使用小冰袋冷敷。如果比较严重,应立即去医院处理。平时要教育孩子不要用手挖鼻孔,以免损伤鼻部小血管,引起出血。
秋老虎出招5:爱烂嘴角
如果孩子出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状,有时甚至连吃饭、说话都受影响时,就说明孩子患上了口角炎,即俗称的“烂嘴角”。
打虎第5招
注意膳食平衡,加强营养补给。让孩子多吃富含B族维生素的食物,要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生,不要让孩子用舌头去舔唇和口角,或者撕嘴唇上的干皮,同时告诉孩子要少吃零食,不要吮手指。准备一支孩子专用的润唇膏,在每餐饭后,擦净嘴,然后涂一次润唇膏,睡前再涂一次。
教您七招赶走宝贝上火
1.生活要规律
早睡早起,不要熬夜。
2.周边要增湿
比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗,保持室内空气流通。
3.情绪要稳定
避免因躁动或哭闹等不稳定情绪而产生心火,灼烧津液,使口舌干燥。
4.饮水要讲究
让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择,也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品,以免导致阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。
5.饮食要清淡
适当地多吃些粗粮杂豆,少吃刺激性的食物。
6.应对秋燥综合征初期
可用桑叶、菊花各6克,加芦根、梨皮各15克,煎水服用。
7.应对咽干疼痛、口唇裂开
可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮,适当多放水,煎煮约3小时后饮用,一般饮用后,口唇能恢复滋润光泽,咽干症状会减轻。   
(编辑Max。图片来源网络,供参考)
湖南医聊特约作者:常德市第四人民医院   北区儿科   张琳
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来自群组: 湖南医聊
发表于 2018-8-15 20:56 | 显示全部楼层
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